ターンオーバーってどんな役割?と言う方も多いのですが、実はトラブル知らずの美肌に近づくために重要なんです。

ターンオーバーとは?
簡単に言うと、肌の生まれ変わりのリズム。
しくみは、表皮の1番奥にある基底層から細胞がつくられ、分裂しながら表面へと押し上げられ、角質層となり、最後は垢となって剥がれ落ちるというリズムです。約28日周期がベストと言われています。

ターンオーバーが乱れるとどうなる?
うるおいを保ったり、刺激から守る「バリア機能」が低下。
その結果、肌荒れ、乾燥、敏感、シミ、くすみ、シワ、毛穴の開き、たるみなど、さまざまなトラブルを引き起こす原因に。


どうしたら整えられるの?
・肌に合ったスキンケア
・適度な運動
・紫外線対策
・睡眠
・食事バランス

日々のスキンケアと生活習慣で整えましょう🙂

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